当前位置:首页>新闻详情

服务热线

400-888-2837

新手如何正确掌握羽毛球握拍及发球姿势(图解)


作者:贝博体育app-贝博游戏平台-贝博体育官网      发布时间:{$itemInfo['publish_time']|date='Y-m-d H:i:s',_ _ _贝博体育app学会欣赏别人,就是尊重自己;学会呵护别人,就是疼爱自己 欣赏自然,就是欣赏我们的生命;珍爱自然,就是珍爱我们的生命.贝博游戏平台失败也是一种收获,生活中最得要的是有一份十足的勇气和一个创业的胆量。.贝博体育官网船的命运在于漂泊;帆的命运在于追风逐浪;人生的命运在于把握,把握信人生,方能青春无愧。!}##}


  由内容质量、互动评论、分享传播等多维度分值决定,勋章级别越高(

  原标题:新手如何正确掌握羽毛球握拍及发球姿势(图解)

  打羽毛球时应如何握拍呢?一起来看看新手如何正确掌握羽毛球握拍及发球姿势图解吧。

  虎口对着拍窄面的小棱边,拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍分开,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,掌心不要紧贴,拍柄端与近腕部的小鱼际肌平,拍面基本与地面垂直。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等,一般都采用这种握法。

  在正手握拍的基础上,拇指和食指将拍柄稍向外转,拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,柄端靠近小指根部,使掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧,拍面稍后仰。一般说来,击身体左侧的来球,大都先转体(背对网),然后用反手握拍法击球。

  根据对方来球的不同角度和为了控制准确的落点,握拍的方法也随时会有些细微的改变。

  在正手离开掌心,拇指斜贴在拍柄内侧的上小棱边上,食指稍前伸,使第二指带斜贴在拍柄外侧的宽面上。

  在正手握拍的基础上,拇指、食指、中指和无名指稍松开,拍柄离开掌心同时

  使球拍稍向内转,拇指贴在拍柄内侧的上小棱边上,食指第三关节贴在拍柄外侧的下小棱边上在正手离开掌心,拇指斜贴在拍柄内侧的上小棱边上。

  如何科学有效的进行羽毛球运动呢?很多人打羽毛球的初衷都是为了健身,但很多人会追求高难度的运动量,这反而会对身体造成威胁,下面就具体讲解一些打羽毛球注意事项。

  羽毛球是男女老幼都适合的运动,而且只要用科学的方式参与,会对身心带来不少好处。尽管我们平时打球的时候没留意,但不同的动作能为身体带来不一样的益处。

  例如扣杀需要力量,双方对拉的过程中,为了取得主动需要有较快的速度、耐力,在扑救球时又需要有很好的灵敏和柔韧;双打中又需要极快的反应与判断能力。

  经常进行羽毛球运动,可以发展身体的灵活性、协调性,改善呼吸系统以及心血管等系统的功能,调节神经系统并提高其抗乳酸的能力,并且能增进抗病防衰、调节精神的作用。

  文体中心室内羽毛球场地,共有4个专业标准羽毛球场地,场地为专业羽毛球砂粒纹地铺。综合馆龙骨木地板让您打得尽兴不伤膝盖,场馆为比赛专用灯光。

  免费提供开水间、更衣室、淋浴间、卫生间,并有饮料零食自动贩卖机等设施供广大球友使用。

  乘坐5032、5201路公交车到开发区文体中心站下车,乘坐98路公交车到维泰大厦站下车向北行走100米即到。可地图导航,文体中心提供免费停车场。返回搜狐,查看更多

贝博体育app-贝博游戏平台-贝博体育官网